Alimentação‎ > ‎Artigos e Estudos‎ > ‎

Os Beneficios Gerais Durante a Dieta Frugívora hipo-lipidica

Esses efeitos são o que pude sentir durante 2 meses de dieta Frugivora hipo lipídica (pouca gordura).

Nutrição intestinal basicamente de ~> frutas, frutas nao doces, oleaginosos e alface, as nutrições emocionais, mentais ~>  estabilizadas, motora ~> bem trabalhada (atividade fisica especifica praticamente diária[exercicios livres]), pulmonar ~> semi pura[vivo na cidade], cutanea ~> boa, energética ~> boa.


Eliminações: cutanea (pele), intestinal, urinaria e bucal ~> Muito Boas

as mudanças acontecem![¹]

basta praticar e começar a sentir.

~ inicia-se o estado de equilibro de massa corporea;

~ não é necessário usar creme dental;
~ os dentes se ajustam na boca;
~ mudança corporea, o corpo fica altamente definido, sem gordura aparente, mas é preciso praticar alguns exercícios livres simples;
~ erradicação da caspa capitalar;
~ diminuição até desaparecimento de espinhas;
~ limpeza facial, cravos e buraquinhos da face começam a sumir;
~ a sede se torna muito rara;
~ existem dias que nao existem necessidades alimentares;
~ aumento da sensação de saúde;
~ aumento da sensação de alegria e sensação de felicidade e tranquiladade;
~ odor fétido corporal é praticamente nulo;
~ odor das fezes é nulo;
~ disposição aumenta drasticamente;
~ clareza mental aumenta drasticamente;

:: é o inicio do restabelecimento do equilibrio físico e mental.


outras


~ imunidade geral do corpo aumenta;

~ tempo de purificação(periodo de eliminação/desintoxicação) do corpo muito otimizada;
~ digestão e absorção rápida (varia de indivíduo);
~ diminuição de esforço mecânico da mastigação;
~ diminuição da criação em massa salivar na boca;
~ criação de enzimas praticamente nula;
~ leucocitose digestiva praticamente nula;
~ batimentos cardíacos estáveis;
~ sensação de peso após refeição quase nula (se comemos muita fruta nos sentimos cheios por uns 3 ou 4 minutos)
~ febre gastrintestinal praticamente nula;
~ nutrientes absorvidos com mais eficácia (requer boa combinação alimentar, monorefeição e depende de indivíduo)

:: Sobra tempo e energia pro corpo se preocupar com outras coisas(eliminações e criações/regenerações). 
 
+ Sobre
 
DENTES
~ quando nao se suja e meleca os dentes com substancias estranhas, como massas e coisas artificiais, não é necessário o uso de creme dental, ou qualquer tipo de substancia ''higienica'' moderna, basta bochecho com água pura, fio dental e dependendo, escovação a seco.
 
ODORES
~ outro fato tbm é em relação aos odores, se não temos mais odores fortes tanto no suor, boca, axilas não seria entao necessário cheiros artificiais(desodorantes), somente perfume as vezes pra passear rsrs. *

lembrando que nas semanas iniciais os odores corporeos, dependendo do individuo, podem ser bem fortes, a causa é a mera atividade desintoxicante instintiva organica. 

DISPERDÍCIOS E ECONOMIAS
 
~ o unico ''lixo'' alimentar direto que gero são: sacolas plasticas, residuos de cascas de frutas (quando possivel eu enterro tudo do que sobra, menos as sementes que seco e jogo nos terrenos), fio dental, pouquissimo papel higienico;

~ acontece o boicote de praticamente todos os produtos industrializados;
~ economia monetaria, sabendo comprar sai muito mais barato que comida convencional(se somarmos no mês, tempo, combustivel pra fazer compras grandes, água que usou pra fazer e limpar a cozinha e utensilhos, gaz de cozinha(só esse item vai mais da metade do preço das frutas no mês), tempeiros, tempo etc);

~ a não necessidade de: fogo, agua, lavar louça, esponja de pia, talheres em excesso, potes, pratos em excesso, formas de aluminio, panelas, detergente, sabonete, xampu, cremes, desodorantes, produtos multi uso, e demais produtos.
 
 
[¹] = esses sintomas que acontecem variam de individuo para indivuo, porem, os relatos dos amigos que praticaram a dieta por pouco tempo sao praticamente os mesmos sintomas benéficos.










fonte: Retirado da comunidade: Frugivorismo 80/10/10

Comments