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Cereal Matinal

Ponha de molho durante a noite 1 xícara de aveia em grão

Passe a aveia no liquidificador com ¾ de xícara de água
Acrescente ¼ de xícara de tâmaras sem caroço ou passas
Acrescente 1 colher de sopa do seu óleo favorito (opcional)
Sal a gosto

Acrescente algumas frutas frescas e cerejas antes de servir.

Serve 3 a 4 pessoas.



Fonte: http://www.guiavegano.com/cru/receitas12passos/ceralmatinal.html
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