Estilo Yang Tradicional - Sabre Tai Chi

sabre
Mestre Yang Zhenduo



Sabre Tai Chi

O Sabre Tai Chi é um tipo de espada com características diferentes da Espada Tai Chi. O Sabre tem uma curvatura na lâmina com corte em apenas um lado. É mais pesado que a Espada e tem dois lenços ou bandeiras pendurados no pomo (extremidade da empunhadura).
Segundo a tradição da Família Yang é a segunda arma ensinada. A sequência de movimentos da Forma Sabre Tai Chi foi preservada pela Família Yang de Tai Chi Chuan e é composta por 13 movimentos que são realizados em uma sequência contínua e um pouco mais rápido que a sequência da Espada Tai Chi.
Os movimentos são longos, muito vigorosos e requerem muita concentração, agilidade, precisão e equilíbrio do praticante. Devido a estes requisitos, esta modalidade se torna muito benéfica para a saúde, auxiliando no desenvolvimento físico e mental do indivíduo.
Todas as posturas e movimentos requerem a aplicação dos 10 princípios essenciais do Tai Chi Chuan. Os movimentos do corpo e do Sabre devem ser coordenados e executados com a energia correta.


Forma Sabre Tai Chi - 13 Movimentos
Estilo Tradicional da Família Yang


1.

七星跨虎交刀势

Qi Xing Kua Hu Jiao Dao Shi

Sete estrelas para cavalgar o tigre, manejar a forma do Sabre

2.

腾挪闪展意气扬

Teng Nuo Shan Zhan Yi Qi Yang

Passo elevado, abrir espaço p/ surpreender e atacar com energia, elevando o espírito

3.

左顾右盼两分张

Zuo Gu You Pan Liang Kai Zhang

Olhar à esquerda, mantendo a atenção à direita, os 2 braços se separam

4.

白鹤亮翅五行掌

Bai He Liang Chi Wu Xing Zhang

Garça branca abre suas asas e palma dos 5 elementos
 

5.

风卷荷花叶里藏

Feng Juan He Hua Ye Li Cang

Brisas viram a flor de lótus para escondê-la entre as folhas
 

6.

玉女穿梭八方势

Yu Nv Chuan Suo Ba Fang Shi

Linda Lady trabalha na lançadeira nas oito direções
 

7.

三星开合自主张

San Xing Kai He Zi Zhu Zhang

Três estrelas se abrem, fecham e se estendem por vontade própria

8.

二起脚来打虎势

Er Qi Jiao Lai Da Hu Shi

Elevar a perna e executar o golpe do tigre
 

9.

披身斜挂鸳鸯脚

Pi Shen Xie Kua Yuan Yang Jiao

Abaixar o corpo diagonalmente e chutar como os patos
 

10.

顺水推舟鞭做篙

Shun Shui Tui Zhou Bian Zuo Gao

Seguindo a correnteza, empurrar a canoa, o chicote como uma vara

11.

下势三合自由招

Xia Shi San He Zi You Zhao

Postura mais baixa, associar as 3 técnicas, movendo-se livremente

12.

左右分水龙门跳

Zuo You Fen Shui Long Men Tiao

Partir a água à esquerda e à direita e alcançar o portal do dragão

13.

卞和携石凤还巢

Bian He Xie Shi Feng Huan Chao

Ancião Bian-He guarda sua pedra e a Fênix retorna ao ninho

 Fonte: Associação Internacional de Tai Chi Chuan Estilo Yang - www.yangfamilytaichi.com

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