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Estilo Yang Tradicional - Forma 13 movimentos

Forma Curtíssima - 13 movimentos
Tai Chi Chuan da Família Yang

 

预 备

yu4 bei4

Forma preparatória

1.

起 式

qi3 shi4

Forma inicial

2.

云 手

yun2 shou3 (1)

Mãos de nuvens – 1

3.

单 鞭

dan1 bian1

Chicote simples

4.

肘 底 捶

zhou3 di3 (kan4) chui2

Punho embaixo do cotovelo

5.

白 鹤 凉 翅

bai2 he4 liang4 chi4

Garça branca estende as asas

6.

左 搂 膝 拗 步

zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

Defender o joelho à esquerda e empurrar

7.

手 挥 琵 琶

shou3 hui1 pi2 pa

Tocar a harpa

8.

高 探 马 穿 掌

gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3

Patada do cavalo e avançar com a mão esquerda

9.

转 身 撇 身 捶

zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2

Girar o corpo e bater com o punho

10.

进 步 搬 拦 捶

jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

Avançar o passo, bloquear e socar

11.

拦 雀 尾

lan2 que4 wei2

Acariciar a cauda do pássaro

12.

十 字 手

shi2 zi4 shou3

Mãos cruzadas

13.

收 式

shou1 shi4

Fechamento

 

还 原

huan2 yuan2

Retorno ao normal

 Fonte: Associação Internacional de Tai Chi Chuan Estilo Yang - www.yangfamilytaichi.com

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